I många århundraden har helare, vise och gamla civilisationer använt sig av kristallernas kraft för healing på grund av deras deras helande egenskaper. I alla hörn av det avlägsna jordklotet har människor förtrollats av tanken på kristallbehandling. Dessa skimrande stenar som plockats från jordens mest mystiska platser används än idag för att läka kropp, sinne och själ.
Om vi spårar tidslinjen ända tillbaka till det gamla Rom använde romarna ofta kristaller som skyddande amuletter på slagfältet eller som lyckoamuletter för att locka till sig överflöd och välstånd. De gamla grekerna älskade också kristallernas helande effekt och många stenar som ametist och turkos har fått sina namn och historier från det gamla Greklands stränder. I Egyptens faraoland praktiserade de gamla egyptierna också kristallläkning med ädelstenar. Visst älskade de egyptiska kungligheterna att pryda sina genomarbetade dräkter och smycken med kristaller, men det gick bortom mode och in i djupare nyanser av andlig healing. De överdrog till och med sina gravar med ädelstenar för att skydda dem långt in i livet efter detta. Vissa indiankulturer fann också helig energi i att använda kristaller för att diagnostisera sjukdomar.
Bortom västvärldens gränser och österut började kristallernas helande krafter också att integreras i den vardagliga medicinska kulturen. Inom den kinesiska medicinen är det vanligt att se kristaller i metoder som akupunktur och stenmedicin förlitade sig gärna på både Feng Shui och kroppen. Den gamla och invecklade japanska kulturen använde sig också av kristaller för att hjälpa till med visionärt arbete och andligt helande, och föredrog Clear Quartz för dess ljus som ger nåd och skönhet.
I vår moderna värld har vår ursprungliga kärlek till kristaller inte minskat, även om vi kanske har förlorat vår nära koppling till de kosmiska egenskaperna hos dessa stenar. Fortfarande spelar kristaller en stor roll i alternativa helande terapier tack vare deras stabila energimönster och unika frekvenser. Vi använder dem i chakrahealing, för känslomässigt och EMF-skydd och för att rensa stagnerande energier och för att koppla djupare till himlen ovanför och världen under våra fötter. Kristaller är födda av jorden och i sin unika sammansättning för de med sig essensen av Moder Jords helande.
Om du vill öka din egenvård är den här guiden en bra början. Om du också vill utnyttja kraften hos vissa stenar kan du utforska vår guide om essentiella ädelstenar och se hur rätt kristall kan läka dig.
En av de vanligaste rollerna för kristaller i healing är att hjälpa till att ansluta till och avblockera vissa chakran. Det finns sju chakran över hela kroppen och de representerar vissa energifält i våra kroppar. När våra chakran är avblockerade kan universums energi rinna fritt genom oss och vi kan leva upp till vår fulla potential.
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att kristaller fungerar för att fysiskt läka finns det massor av gammal historia och moderna anekdoter som visar på den positiva närvaro som kristaller ger oss i vårt liv - över de tre slätterna av kropp, sinne och själ. Från reiki till visionssökande, meditation och kartläggning - kristaller är alltid redo att bidra med sin helande kraft eftersom de är fantastiska på att koppla in sig i energifält.
Kristaller har sina egna speciella energier och sin egen vibrationsfrekvens, men de är också fantastiska kanaler för att utnyttja universums helande energi. De kan transmutera energiflödet till kroppen, vilket hjälper till att frigöra chakrana, skicka energi dit den behövs och balansera din inre värld.
Vanlig praxis från dem som specialiserat sig på kristallterapi (men också en rutin som är lätt att göra hemma) är att placera kristaller på vissa punkter på kroppen. Vanligtvis är det här systemet i linje med chakrana, till exempel, om du har en blockering av hjärtchakrat, kan du placera en hjärtchakrakristall (som rosenkvarts) i området för detta chakra och låta de helande vibrationerna sjunka in och lugna själen.
Ett av de bästa sätten att bjuda in kristallhealing i ditt liv är att vända dig till vibrationerna i ädelstenssmycken. Oavsett om du väljer armband med kristallpärlor, halsband eller till och med ringar, gör det faktum att stenen trycks direkt mot huden att helande vibrationer kan ansluta till din kropp och stabilisera dina chakran. Ädelstenssmycken är också ett sätt med lågt underhåll för att få ut det mesta av kristallhealing.
Att använda kristallpendlar är en annan form av healing och lämpar sig också väl för divineringskonsten. Du använder din kristalltyngda pendel som ett kärl för att ta emot vägledning från universum. Pendeln hjälper också till att rensa ut negativ energi från ett rum och identifiera var svar behövs för att hjälpa dig att fatta helande beslut.
Om du vill rikta in dig på ett specifikt område för healing kan du också vända dig till metoden med kristallayout. Detta är ett utmärkt sätt att få energi att röra sig längs kroppens motorvägar och som med all andlig och känslomässig healing - avsikten är allt. Du kan välja att rikta in chakrana med den sju kristallayouten och genom att vrida kristallerna inåt eller utåt kan du kanalisera energi som flödar ut eller in.
Att ha en kristall med dig så mycket som möjligt gör att du lever mer i linje med dess energi och ger medvetenhet om din helande resa och hälsa. Stoppa dina favoritkristaller i din ficka eller handväska och ta fram dem för att hålla dem närhelst du behöver en liten uppmuntran eller en tillfällig meditation.
Att placera dina kristaller i ett rutnätliknande mönster kan skapa ett kraftfält av energi som överladdar dina helande stenar för att förstärka deras kraft. Se till att dina ädelstenar är rengjorda och uppladdade och placera dina kristaller i ett geometriskt rutnät. Om du är ny i praktiken kan du välja en rutnätduk som hjälper dig att kartlägga magin.
Kör ett gudinnebad åt dig själv, lägg dina varmvattenglada kristaller i det och klättra in i det. Ett kristallbad är ett fantastiskt sätt att få en gudomlig boost av drömmig avgiftning och healing. När vi är nedsänkta i varmt vatten tenderar vi att vara mjukare, mindre stressade och mer öppna för att ta emot vad kristallerna har att ge. Selenit är en mjuk änglasten för detta.
Att helt enkelt ha kristaller i det utrymme du upptar kommer att ge en ström av positiv energi, ge skydd och självkärlek och hålla giftiga vibrationer borta. Oavsett om du behöver lite healing på din arbetsplats, mellan lakanen eller i områden med noggrann kommunikation, välkomna kristaller som en del av din inredning och känn hur stämningen omedelbart förändras. Svart turmalin är en fantastisk skyddande sten för att bekämpa EMF på kontoret.
Oavsett om du använder dina kristaller för att smutsa ett utrymme eller för att skingra negativ energi från ett rum, finns det många fina små ritualer som tar fram det bästa av dina stenars sublima kraft. Kristaller trivs med intentionen, och du kan arbeta in dem i dina fullmåne-meditationsritualer, din dagliga yogapraktik och när du reciterar dina morgonbekräftelser.
Olika kristaller har olika styrkor, det är det som gör dem helt unika. Om du söker lite insikt i vilken kristallmuse som talar till dina specifika behov, ta en titt på den här snabba och enkla guiden nedan.
Om du vänder och vrider dig hela natten kan du känna dig utmattad, låg energi och i bästa fall irriterad. En god och stabil sömn spelar en viktig roll i vår helande resa eftersom den ger kroppen utrymme att föryngra cellerna, stärker vårt immunförsvar och ger vårt sinne vila och andrum.
