Även de av oss som är välsignade med ett överflöd av kärlek att ge kan tycka att det är svårt att vända ljuset mot oss själva när det gäller självacceptans. Att älska sig själv innebär att veta hur man sätter sina egna behov först, att bygga upp sunda gränser, att ha sunda diskussioner med sig själv och att fatta beslut som placerar oss på en säker och kärleksfull plats.
Att älska oss själva serveras ibland i överdrifter. Self-care och Self-love kan vara ett modeord från 2000-talet som kopplas samman med varma bad och söta selfies, men att engagera sig i Self-love är inte alltid lika enkelt. Att lära sig att älska sig själv kan vara en resa och det krävs vanebildande övning för att få det att bli naturligt. Self-love kan bara komma från oss själva, men vi kan kalla på kraften hos andra andliga verktyg och helande stenar för att hjälpa oss att nå dit. Ta en titt på dessa kristaller för self-love.
Här är de mest kraftfulla kristallerna för Self-Love och healing
Kristaller kan vara ett bra sätt att sätta en intention om self-love och rensa ut det negativa snacket. Här är en handfull kristaller som vi älskar när det gäller allt som rör medkänsla och personlig vård.
- Karneol för rotstyrka och självkänsla
- Citrin för att säga ja till livsglädje
- Rosenkvarts för att bjuda in hjärtchakratet att blomma.
- Rodonit för att höja ditt humör
- Rodokrosit för att avbryta människovänligt beteende.
- Ametist för andlig kärlek
- Hematit för skyddande kraft
- Amazonit för att bygga gränser
- Månsten för att ge dig moderlig kärlek
1. Karneol
Hur den ser ut: Karneol är en sten som är röd, orange och strimmig av eld, och den är en sten för solnedgången. Den här ädelstenen glöder av energi och det kommer inte som någon överraskning att den är djupt förknippad med de lägre chakrana. Dessa är chakrana för rotstyrka, passion, livslust och kreativitetens och uttryckets konst – allt som spelar en viktig roll när det gäller att bygga upp självförtroende, uppskattning och ett obrytbart band med dig själv.
Vad den gör: När du avblockerar det sakrala chakrat är du redan på väg att låsa upp dörren till självförtroende. Karneol är en sten som ger dig mod, uthållighet och den djärvhet du behöver för att glänsa. Den inbjuder dig att ta till dig nya möjligheter och att bygga upp dig själv på ett sätt som gör att du inte kan slås ner. Ta reda på mer om karneolians betydelse.
När ska du använda den? Vänd dig till karneol när du känner att du vill väcka en anda av self-love som tar ett mer eldigt grepp. Ibland behöver vi att vår self-love är mindre mild och moderlig och att den är lite gnistrare så att vi känner oss levande inombords. För dig som känner dig som en förnämlig flamma kan karneolianen lysa upp dig.
2. Citrin
Hur den ser ut: Som en bit solsken som glider ner i din ficka är citrin-ädelstenen ren ohämmad glädje. Citrin glittrar i nyanser av gult och guld och har ett vackert utseende, och som namnet antyder är detta en utmärkt sten när du vill bli påmind om att livet är fullt av citroner och att du också kan sprudla av glädje.
Vad den gör: Den ultimata uppiggningen – Citrin handlar om livsglädje. För dem som känner att ett svart moln alltid jagar dem uppmanar Citrin dig att skaka av dig den negativa energin och sätta dig själv där ute i ljuset. Det är en fantastisk sten för att skicka strålande positiva vibbar rakt ner till ditt solar plexus chakra. Säg hej till all den underbara krigarenergi som är på väg att röras upp. Positivitetens kraft, krigarens styrka och den föreställda känslan av sol på huden gör att citrin säkert kommer att göra dig till en magnet för överflöd. Ta reda på mer om citrin.
När ska du använda den: När du känner att livet inte går din väg och du inte kan ta dig ur rännstenen, kan du kalla på Citrins helande kraft och manifestationsegenskaper så att du kan fortsätta titta på stjärnorna. Närhelst du känner dig trög eller som om det behövs lite mer själ, kan du med denna helande kristall gå på solsken med den här kristallen.
3. Rodokrosit
Hur den ser ut: Rodokrosit har fått sitt namn från det grekiska ordet för rosa, och kommer piskad i färger av godisbloss. Denna ädelsten gick också under namnet Inkarosen och dess krafter kan till och med spåras tillbaka till inkafolket, som trodde att denna härliga sten kom från blodet från deras kungar och drottningar. Liksom de flesta blekrosa stenar är denna ädelsten kopplad till hjärtchakrat och kan hjälpa till att ge en rodnad av självförtroende och kärleksfull medvetenhet tillbaka till kroppen.
Vad den gör: Gör dig redo att svimma över Rodokrosit-stenen. Denna frodiga lilla ädelsten med sin pastelliga sötma vet hur man sätter medkänsla i kärnan av vårt väsen. Det handlar inte bara om medkänsla och empati för dem runt omkring oss, utan också om att ha djup medkänsla för oss själva. När vi har medkänsla i våra hjärtan hjälper det oss att ta oss bort från perfektionism och människovänligt beteende. Vi accepterar att vi bara är människor och en del av att vara människa är att förlåta röriga misstag och kunna gå vidare.
När ska du använda den? För dem som känner sig ur kontakt med sitt inre barn kan Rodokrosit få upp det bubblande till ytan på det mildaste sättet. Den hjälper dig att hantera olösta problem, att hitta förlåtelse och att skapa en väg framåt i livet. En väg som är belagd med glädje, kärlek, ljus, medkänsla och själ.
4. Rosenkvarts
Hur den ser ut: En rosa och pärlemoraktig kvarts med en skimrande lyster, en titt på rosenkvarts räcker för att öppna ditt hjärta på vid gavel. Denna hjärtchakrasten är ren romantik, inte bara när det gäller att attrahera kärlek och överflöd, utan också när det gäller att rikta medkänslans och omsorgens strålkastarljus mot dig själv.
Vad den gör: Rosenkvarts är en av de stenar som får dig att bli alldeles upprörd. Det är en kristall av tröst, djupt helande och svall av medkänsla. Rosenkvarts fungerar genom att uppmuntra hjärtchakrat att öppna sig. När vårt hjärtchakra är i fullt flöde kan vi skala bort våra inre kronblad och blomma ut i tillit, kärlek, trygghet och bygga upp våra lager av självkänsla och medkänsla. Många tror att rosenkvarts handlar om att attrahera kärlek, men detta är inte en klumpig, snabb eller girig sten. Den fungerar på en djupare nivå, genom att se till att du är stadig i din kärlek till dig själv först så att du kan attrahera någon av stort värde. Ta reda på mer om rosenkvarts.
När ska du använda den? Om du kämpar med självlindrande beteenden eller om du finner dig själv stängd som en bok eller ger dig själv andra till svartsjuka och illvilja snarare än glädje, kan du kämpa med ett hårt ihopkrustat hjärtchakra. Använd rosenkvarts närhelst du känner en negativ dragning mot självsabotage eller när du känner att din uppskattning är nedskjuten.
5. Ametist
Hur den ser ut: Kronchakrafärgerna lavendel och lila är fångade i den rika kvartsen i ametist. Detta är en av de mest kända av alla helande kristaller och är älskad för sin förmåga att skicka lugnande vibrationer precis där de behövs. Med Ametist på sidan kan du känna hur dina stresspunkter helt enkelt smälter bort.
Vad den gör: Självförtroende är ofta kopplat till alla dessa rotchakran som håller oss starka och stabila och kopplade till vårt inre. Men vi kan också hitta självförtroende som väntar på oss på de högre platserna också. Ametist är en superandlig sten som kan hjälpa till att rensa vårt kronchakra och fylla oss med upplysningens ljus. När vi känner oss andligt kopplade till den värld vi lever i är vi bättre rustade för att släppa de gamla rädslorna och ångesten och förstå vår större bild och vårt syfte. Ametist inbjuder dig att bära dig själv med lätthet och påminner oss om att andlighet allt börjar med utövandet av self-love. Ta reda på mer om ametist.
När ska du använda den: Närhelst du känner dig vilse i den här världen kan Ametist centrera dig tillbaka till ditt andliga jag. För dem som är sugna på djupare mening och lite aura- eller negativ energirensning kan Ametistens helande vibrationer gå in på djupet och få jobbet gjort.
6. Hematit
Hur den ser ut: Hematit kan lätt misstas för en fallande stjärna som brunnit ut på sin resa till jorden. Den här stenen är järnrik och det syns i dess drömska nyanser som utstrålar styrka och kraft.
Vad den gör: Hematit är en av de mest kraftfulla skyddsstenarna på planeten. Att ha denna bly- och stjärnliknande ädelsten är all mantel, sköld och svärd. Medan hematit ger dig en rejäl dos självförtroende tack vare att du känner dig oövervinnelig med alla dessa krafter, ser den också till att du kastar ut människosnällande och stackars nedstämda tankemönster genom fönstret. När vi känner oss starka och smidiga i våra ben är vi bättre rustade att göra val som bygger upp våra gränser och allt detta är en del av den där historien om self-love. Ta reda på mer om hematit.
När du ska använda den: När du känner dig sårbar och fast i negativt självprat och bedömningar som inte är i linje med din själ kan hematit hjälpa dig att bygga upp dig igen till en plats med orubblig styrka.
7. Amazonit
Hur den ser ut: Amazonit är visserligen lugnande, men det var också den sten som prydde Amazonitkrigarnas sköldar och som klädde drottningarnas och faraonernas gravar. Amazonit är fylld av fantastisk krigarenergi.
Vad den gör: Amazonit är en mångfacetterad sten som kan hjälpa dig att få ditt game face on när det gäller världen. Den här stenen är inte bara en supernödlösare och en duktig på att lugna nervsystemet, vilket gör den utmärkt för att rensa bort stressfaktorer och ångestfyllda tankar, utan den hjälper dig också att sätta (och hålla) gränser. Amazonit förstår att gränser är en nödvändig ingrediens när det gäller self-love. Tillsammans med att bygga upp gränser och hålla dig sansad och lugn kommer Amazonit också att odla rationellt tänkande och medkänsla. Ta reda på mer om Amazonit.
När ska du använda den? För de dagar då du känner dig överväldigad av andra människor eller som om du inte kan stå upp för dig själv, kan Amazonit dyka in och ge dig de riktlinjer du behöver. Det är en sten som ansluter till både hjärtchakrat och strupchakrat och skickar ett vackert flöde mellan ditt hjärtrum och centrum för din kommunikation.
8. Månsten
Hur den ser ut: Som en hyllning till moder måne som hänger tungt och runt på midnattshimlen är månstenen lika ljus och vacker. Denna feminina tunga ädelsten är här för att lysa upp oss med sitt varma vita skimmer och sin mjuka och mjuka energi.
Vad den gör: I den andliga världen finns det en sida av den feminina energin som ansluter till yin, livets flöde, det kreativa väsendet, mjukheten och den varma omfamningen. Feminin energi handlar inte nödvändigtvis om kön, det handlar om vissa energiegenskaper och månstenen kallar dessa till liv. Den kommer med en klick drömmande modersenergi och är utmärkt för att hjälpa oss att anpassa oss till förändringar. Precis som månen som rör sig i cykler ger den oss självförtroende och medkänsla i vetskapen om att vi vissa dagar är en ljusglimt och andra dagar är vi så stora och storslagna att vi tar upp hela himlen. Ta reda på mer om månstenen.
När ska du använda den: Använd den när du behöver känna de moderliga armarna runt dig. Vi är ofta våra egna största kritiker, superhårda mot oss själva och ständigt redo att hoppa in i de mer maskulina energierna. För de tillfällen då du behöver en påminnelse om att mjukna är den här stenen en söt påminnelse.
9. Rodonit
Hur den ser ut: Rodonit är ofta en mörkare nyans av rosa än den bleka ljusa rosenkvarts, och har rosiga nyanser och spruckna svarta och vita ådror. Det är en visuell påminnelse om att våra hjärtan kan vara misshandlade och skadade, men att vi har den inre styrkan att sätta ihop dem igen och att älska oss själva lika starkt som tidigare.
Vad den gör: Rodonit handlar om att ge oss själva näring ända ner till kärnan. Den här stenen är en duktig handledare när det gäller att hjälpa till att förstå vilka gåvor du har och hur du kan ge dessa gåvor till världen. Den hjälper till att balansera yin- och yang-energier och håller oss på väg ut ur gamla självdestruktiva mönster och in i den renodlade energin och rena äktheten i vårt hjärtchakrautrymme. Ta reda på mer om rodonit.
När ska du använda den: Den här stenen är ett sublimt verktyg att använda när du har gått igenom en prövande upplevelse eller ett trauma som kan ha skjutit ditt självförtroende. Kom ihåg att trauma kan betyda – för mycket, för snabbt, för tidigt och det kan lämna ett bestående intryck på vår kropp, vårt sinne och vår själ. Kalla på rodonit för att höja ditt humör och för att föra in en hel mängd helande lager i ditt liv.
Hur man använder ädelstenar för self-love och self-healing
- Bär för att omge dig med kärlek
- Lägg under din kudde för helande vibrationer när du sover
- Placera kärlekskristaller på kroppen för att vårda självkänslan.
Nu har du en lista över kristaller som kan baska in dig i villkorslös kärlek och uppmuntra till lite mer personlig vård för att höja dig, det hjälper att veta hur man använder dem. Kristaller är positivt surrande av ljuskraft och helande potens och genom att ta tillvara på detta och kalla det till liv kan du få ut det mesta av din kristallresa. Här är några tips och tekniker för att hjälpa dig att få ut det mesta av dina self-love- och vårdkristaller…
Bär smycken av ädelstenar. På så sätt bär du alltid stenen med dig och håller dig kopplad till dess helande kraft.
Placera en sten under din kudde och låt de helande vibrationerna surra hela natten.
Skapa utrymme i ditt rum eller arbetsrum för en kristall att sitta och låt den fylla varje hörn med sitt helande ljus. Du kan till och med skapa ett altare för en pyramid eller en kristallkula och lägga till ljus, rökelse och andra symboler som hjälper dig att känna dig kopplad till ditt djupare jag och din känsla av syfte.
Placera kristallerna på ditt hjärta eller rotchakra, eller vilket chakra du tycker behöver rensas från blockerad energi.
Skriv listor över alla de sätt på vilka du ger styrka och ljus till världen och ha kristallen nära till hands när du skriver dagbok.
Andra kristaller som fungerar bra när det gäller self-love och att lyfta dig själv är Aventurin, Agat, Fluorit, Granat, Lapis Lazuli, Lepidolit, Pyrit, Selenit, Sodalit, Solsten, Rökkvarts, Turmalin och Kunzit.
Avslutningsvis
Self-love är så mycket mer än ett modeord. Det går tillbaka till ett av våra mycket grundläggande mänskliga behov – att betrakta oss själva som en viktig och värdefull enhet. Detta tillstånd av uppskattning för den vi är är viktigt om vi vill bygga upp hälsosamma relationer, göra bra val, vårda en kärleksfull inre dialog och blomstra på alla de tusen sätt som vi förtjänar. De här kristallerna kan hjälpa till att kalla in allt från medkänsla till självförtroende, målmedvetenhet och lek i praktiken. De bjuder in dig att kliva ut ur skuggorna och in i ljuset eftersom du förtjänar att leva ditt allra bästa liv.
